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お正月

こんにちは。yumiです。

お正月をご家族で楽しんでみえますか(^_^)

わが家では、お餅に手作りおせちなど、朝からしっかり食べているのに、ただ今外食中[レストラン]
厚切りのロースステーキをガッツリ食べながら、太っちゃうよ〜;;と悲鳴をあげている私です(^_^)

さぁ、この後は体を動かしてトレーニングで燃焼させます[チョキ]
1日30分トレーニングすると、脂肪が燃焼されて体も楽になりますよ[GOOD!]

お正月は、どうしても食べ過ぎちゃう傾向がありますから、トレーニングはオススメです('_-)

最近は、インフルエンザも流行っているようですから、しっかり食べて栄養をつけて、適度な運動も心掛け、健康な毎日を過ごしましょうね[パー]

そして、食に対する感謝も忘れずにね◇

One Response to お正月

  • 厚切りロースステーキですかっっっ☆
    いいですね!!!!
    (*^_^*)ステーキとはいかなくても…おせちやお餅に飽きた今日この頃、私も焼き肉に行きたいでーす☆

    でも最近 家族や友人がもたれるから肉はいいわ…って(T_T)なかなか焼き肉にも行ける機会が無いんですよねー(;O;)

    yumiさんのパワーは食にもあるんですかねっ☆元気にガッツリ↑↑あははっ☆いいですね(^O^)肉!

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